
āđāļĢāļŠāļāļēāđāļ§āļĨ āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāļāļīāļāļāļāļāļāļāļ·āđāļĄ āđāļāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āļāļđāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļĢāļ°āļāļāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļ āļāļĨāļąāļāļāļēāļāļŠāļđāļ āļāļĨāļīāđāļāļāđāļēāļ§āđāļāļ 300āļāļĢāļąāļĄ
āđāļĢāļŠāļāļēāđāļ§āļĨ āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāļāļīāļāļāļāļāļāļāļ·āđāļĄ āđāļāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āļāļđāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļĢāļ°āļāļāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļ āļāļĨāļąāļāļāļēāļāļŠāļđāļ āļāļĨāļīāđāļāļāđāļēāļ§āđāļāļ 300āļāļĢāļąāļĄ
āđāļĢāļŠāļāļēāđāļ§āļĨ āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāļāđāļāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļīāļāļāļāļāļāļāļ·āđāļĄāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļāđāļēâāđāļāļĢāđāļ§āļĨâ āđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļŠāļĄāļāļļāļĨāļāļĩāđāļāļąāļāļāļēāļĄāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļāđāļēāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļ āļĄāļĩāđāļāļĢāļāļĩāļāļāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļĄāļāđāļē3āļŠāļđāļ āđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļ āđāļāđāđāļāđ āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĩāļ āļāļĨāļđāļāļēāļĄāļĩāļ āļāļīāļ§āļāļĨāļĩāđāļāđāļāļāđ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļŠāļēāļĒāļāļīāđāļ(BCAA) āļāļģāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĄāļ§āļĨāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļĢāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļąāļāļĨāļĄ āđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļāļāļāļīāđāļāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāđāļāļāļāļāđāļāļāđāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļ°āļāļ·āđāļāļāļđāļŠāļđāđāļ āļēāļ§āļ°āļāļāļāļīāđāļāđāđāļĢāđāļ§āļāļķāđāļ āļĄāļĩāđāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāļŠāļđāļ āđāļāļĄāļąāļāļŠāļđāļ āđāļŦāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļŠāļđāļ āļāļļāļāļĄāļāđāļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāļĒāđāļ āļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļīāļ āļāļāļāļ·āđāļĄāļāđāļēāļĒ āļŠāļ°āļāļ§āļ āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļāļĨāļīāđāļāļāđāļēāļ§āđāļāļ āļāļĢāđāļāļĒ āđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļģāļāļēāļĨ āđāļĄāđāļĄāļĩāđāļĨāļāđāļāļŠ āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĨāļđāđāļāđāļāļāđ
āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļī
- āđāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāļāđāļāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļāļāļąāđāļ 5āļŦāļĄāļđāđ āđāļāļāļąāļāļĢāļēāļŠāđāļ§āļāļŠāļĄāļāļļāļĨ āļĄāļĩāđāļĢāđāļāļēāļāļļāļāļĢāļ 15āļāļāļīāļ āđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĢāļāļāļąāđāļ 14 āļāļāļīāļ
- āđāļāļĢāļāļĩāļāļŠāļđāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāđāļāļĒāđāļĨāļ°āļāđāļāļĄāđāļāļĄāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāļŠāļķāļāļŦāļĢāļ āļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĨāļĄ āļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāđāļāļāļāļāđāļāļāđ āļāļāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļāļāļāļīāđāļāļāđāļŦāđāļāļąāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļēāļĒāđāļ
- āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāđāļģ āđāļāļ·āđāļāļĨāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļāđāļāļāļāļāđāļāļāđāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļĒāđāļāļĒ āļĨāļāļ āļēāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļ
- āđāļāļĄāļąāļāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļŠāļđāļ (āļĄāļĩāļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāļāļģāđāļāđāļāļāļĢāļāļāļąāđāļāđāļāđāļĄāļāđāļē 3, 6 āđāļĨāļ°9) āļāļķāđāļāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļāļąāļāđāļāļĨāļĨāđ āļŪāļāļĢāđāđāļĄāļ āļŠāļĄāļāļ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļ āđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļŦāļĨāļāļāļĨāļĄāļāļļāļāļāļąāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļĢāļąāļ āđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļŠāļđāļāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļēāļĢāđāļāļāļāđāļāļāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļĒ
- āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļāđāļ§āļĒ āđāļŦāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļāļ āđāļāđāļ āđāļāļĨāļīāļāđāļĨāļ°āļāļīāđāļāļāļīāļāļāļĨ āļāđāļ§āļĒāļāļģāđāļāļĄāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāđāļāđāļāđāļāļēāļ āļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļĩāļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļāļ T-cell āļāļĩāļāļķāđāļ āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļ T-helper-cell āļŠāļđāļāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļ macrophage āđāļĨāļ°natural killer cell āđāļāđāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ āļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļŠāļēāļĒāļāļīāđāļ BCAA ( Branch Chain Amino Acid)āļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ  āļāļĨāļđāļāļēāļĄāļĩāļ āđāļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļāđāļēāļāļāļēāļāļāļāļāļĨāļģāđāļŠāđ āļāļģāđāļŦāđāđāļāļĨāļĨāđāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļ§ (lymphocyte) āđāļāļĢāļīāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāļīāđāļĄāļāļģāļāļ§āļāđāļāļĨāļĨāđāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļīāļ§āļāļĨāļĩāđāļāđāļāļāđ āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļ  āđāļāđāļāļāđāļ
- āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āđāļāđāđāļāđ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļ/āļāļĩ/āļāļĩ āļāļĩāļĨāļĩāđāļāļĩāļĒāļĄ āļŠāļąāļāļāļ°āļŠāļĩ āļāļēāļāļļāđāļŦāļĨāđāļ āļāđāļ§āļĒāļāļĨāļīāļāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāđāļĄāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļ§āđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļ·āđāļ āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļāļāđāļĢāļāļĨāļāļĨāļ āļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāļāļāļāļāļāļ āļāļēāļāļēāļĢāļŦāļāļāļāļĩāļāļķāđāļ āļĨāļāļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļĢāđāļŠāļĩāļĒāļāļĩāļ§āļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļāļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§āđāļāđ
- āđāļĄāđāđāļāļīāļĄāļāđāļģāļāļēāļĨ āđāļĄāđāļĄāļĩāđāļĨāļāđāļāļŠ Â āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĨāļđāđāļāđāļāļāđ
- āļāļĨāļīāđāļāļāđāļēāļ§āđāļāļ āļŠāļ°āļāļ§āļ āļāļĢāđāļāļĒ āļāļēāļāļāđāļēāļĒ
āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāđāļāđāļāđāļĢāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļŦāļēāļĒāđāļ āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļĄāļēāļ
āđāļĢāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļŦāļēāļĒāđāļ āđāļāđāļ āđāļĢāļāļāļāļ āđāļĢāļāļāļļāļāļĨāļĄāđāļāđāļāļāļāļ āđāļĢāļāļŦāļāļāļŦāļ·āļ  āđāļāđāļāđāļĢāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļļāļāļāļąāđāļāļāļāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļŦāļēāļĒāđāļ āļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļāļāļāļāļīāđāļāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāđāļ§āļāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļāļāļāļ āļāļķāļāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļ āđāļāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļāđāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļļāļĨ āđāļĨāļ°āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļāļŠāļ āļēāļ§āļ°āļāļāļāđāļĢāļ āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļ§āļīāļ āđāļĨāļ°āļāļĒāļēāļāļĢāļāđāļāļāļāđāļĢāļāļāļĩāļāļķāđāļāđāļāđ
āļ§āļīāļāļĩāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļ : āđāļāļāđāļģāļāļļāđāļ-āļĢāđāļāļ 150cc. āļĨāļāđāļāđāļāđāļ§ āļāļąāļāđāļĢāļŠāļāļēāđāļ§āļĨ 3āļāđāļāļāļāļ§āļāđāļāļĨāļ āđāļĨāđāļ§āļāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļ āļāļ·āđāļĄāļāļāļ°āļāļļāđāļāļāļ§āļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒāļ§āļąāļāļĨāļ° 1āļĄāļ·āđāļ āđāļāļ·āđāļāđāļāļ·āđāļāļāļģāļĢāļļāļāļāļāļ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļ
āļāļāļēāļāļāļĢāļĢāļāļļ : 300āļāļĢāļąāļĄ/āļāļĢāļ°āļāđāļāļ (6 āļĄāļ·āđāļ)
āļāđāļāļāļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ : āđāļĄāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āđāļāđāļāļđāđāđāļāđāđāļāļĢāļāļĩāļāļāļēāļāļāļĄ āļāļĨāļē āļāļąāđāļ§āđāļŦāļĨāļ·āļāļ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 





 
 
 
 
 
 

